什么是营养过剩

营养过剩就是摄入的能量远远超过身体消耗的能量，就会造成能量储备，比如平时吃的太多或吃的高热量食物，如汉堡巧克力，油炸食品等，而且缺乏运动，这时过剩的能量会转化成脂肪的形式储存起来，表现形式就是肥胖。

营养过剩就是你摄入的能量远远高于你消耗掉的能量，造成一个能量的储备。

营养不良指的是因摄入不足、吸收不良,或过度消耗营养素,所造成的营养不足。

所谓的营养过剩,其实是营养不均衡的问题.

缺乏营养、营养过剩、和营养失衡是营养不良的三大主要表现,直接影响到身体健康,只有吃得合理才能活得健康,健康需要一生的耕耘,营养补充主要靠外来补充,也就是吃,但吃需要分很多层次。

营养过剩实际上是能量过剩，即热量过剩，也就是每天摄入的热量大于消耗的热量，正常男士一天需要的热量为2000千卡，如果摄入的热量大于2000千卡，又不运动将其消耗掉，热量就会过剩，就会发胖。

营养过剩是有些人补充的比较多而消化不了，有些人在饮食方面不加注意暴饮暴食，均可导致的营养过剩。所以说在日常的饮食当中还是要做到营养全面，要改变膳食观念，做到合理膳食结构。

营养过剩

是指机体摄入能量远超过机体消耗的能量，造成的能量储备现象。过多的能量往往是以脂肪的形式储存在我们的皮下组织、内脏器官的周围以及腹部网膜上。男性的体脂肪率超过25%，女性体脂肪率超过30%则称之为肥胖了。

营养过剩，就是营养补充的太过于多了，身体已经到达了无法吸收的状态，因此就会慢慢导致自己的身形胖起来，脂肪越来越多。

营养过剩主要包括两个方面：一个是肥胖，另一个是营养品补充过量。

肥胖影响智力发育

引起肥胖的原因常常是多方面的，除遗传因素外，还与饮食行为密切相关。过早添加高热量的食物、饮食过量等均可导致孩子发胖。肥胖是孩子爆发各种疾病的隐患，还是孩子智力发育的障碍。专家提醒：孩子饮食不可过量，过量饮食会降低孩子的智力。