第一、散打。散打的对抗性、拓展性、延伸性、实战性是最强的。
第二、摔跤。蒙古摔跤、现代摔跤、古典摔跤、柔道都可以,打架就要靠甩。
第三、拳击。力量大、步法登峰造极,打架实用。
第四、综合格斗。
千万别学泰拳,太伤身体;别学跆拳道、空手道,花架子;
最最不能学的是——器械,传武的器械也好、击剑、剑道一类的,容易打出事,把自己送进牢房。
天下武功快不破。建议你学“快手”吧
单纯为了防身,二十出头的年轻人最适合练习的应该是拳击、中国式摔跤、少林拳中的基本腿法和小擒拿,掌握这四样功夫练习二三年,三、五个普通人不是你的对手,足够你用于防身。这些都是最适合没有武术童子功的年轻人学习,而且最容易上手。
练流氓拳吧。百练不如一场实战来得更有效。方法,力量上以快速俯卧撑,引体向上和举重练习加快慢跑,高抬腿跳。然后买上拳套护具,约两三个爱好者。力量训练结束后再来两场对打。流氓拳就练成了。
找闽大师学太极,值得拥有。
巴西柔术 泰拳, 泰拳可以开头卢 顶肋骨 定的他岔气 甚至昏死,可以用柔术的裸角 十字固 各种让他分分钟断气就算你被他骑到地上你还可以乌龟式防找机会反击,或者倒地立马做各种让他断胳膊 窒息的动作
你要先明白一个道理,防身术并不能防身!
如果你有基础的情况下,散手比较好
正儿八经想防身就学八极拳
一胆,二力,三技巧。先练力量吧,力量有了,胆气、自信自然就来了,再学点技巧,一般情况能对付了,要上擂台赛的话,就一直练下去吧
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