坐位体前屈是什么样子的

坐立体前屈就是坐在地面上，双腿是伸直的，双脚的脚趾回勾，双脚的脚后跟向前蹬出去，上身向前向下去贴腿部，双手向上伸直，保证上身直立延展的情况下，手可以碰到脚趾，初中学生中考体育考核，需要坐立体前屈，学生的双手要超过脚趾的，体前屈伸到手腕。

首先，腿伸直，平坐在地上，上身与腿成90°角，然后上身弯曲，用手触摸脚尖，这就是坐位体前屈了。