孕妇喝的鸽子汤怎么炖才有营养

孕妇一般可以喝清炖鸽子汤。

将鸽子加料酒焯水，洗净后放入砂锅，放入葱、姜、红枣、香菇，大火烧开后小火慢炖1个半小时，再放入木耳、枸杞、山药，炖20分钟即可。