无花果干含有苹果酸,柠檬酸,蛋白酶等。具有促进食欲,润肠通便,增强免疫力的作用。食用方法有很多种:1.可以煮粥吃,把无花果干切成片放在粥里一起煮。
2.可以用来熬汤,也可以放些银耳在里边。
3.夏季人们喜欢吃凉拌菜,也可以用无花果干,加上自己喜欢的蔬菜来做,清爽可口。
4.也可以洗净后直接当零食食用。
经常食用无花果干可以促进消化,保养肠胃。
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无花果干含有苹果酸,柠檬酸,蛋白酶等。具有促进食欲,润肠通便,增强免疫力的作用。食用方法有很多种:1.可以煮粥吃,把无花果干切成片放在粥里一起煮。
2.可以用来熬汤,也可以放些银耳在里边。
3.夏季人们喜欢吃凉拌菜,也可以用无花果干,加上自己喜欢的蔬菜来做,清爽可口。
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