徒手劈砖怎么练

劈砖并不难，普通的砖一般人都可以劈裂，原理就是通过砍硬物，使手部肌肉重新排列更加紧密

甚至肌肉增生，神经末梢不哪么发达，劈砖就不疼通了，

当然练习过程，不断的重复一个动作，使肌肉彼此间更加协调，力量也更加集中，渗透，劈开砖头就没问题了。

第一步先找个沙包，里面装满豆类，每天开始练习，直到手上有一些老茧。

第二步就可以试着劈砖了，先把砖空一半，另一半按住，用惯性就可以劈开。

第三步就有难度了，砖实放在地面，用手劈开，

备注；练习完要用活血的药，如红花油类涂摸，促进血流动，别练死肌肉了。对身体不好。