吃海参有什么好处和坏处，能不能多吃

答案就是吃海参的好处多多，营养丰富不含胆固醇，有丰富的蛋白质，而且不含脂肪，还有很多的微量元素对身体好但是也不能多吃，坏处就是缺少膳食纤维