苦瓜 2根盐 少许酱油 2/5调羹木薯粉 1调羹香菇 4朵葱白 4段干鱿鱼须 一小撮油 30克五花肉 200克蒜头 三瓣
1.苦瓜切段,挖空中间的瓤,开水烫一分钟,晾干备用
2.香菇鱿鱼须切碎,油锅爆香,捞出,五花肉剁碎+香菇鱿鱼丝+一调羹油+盐+酱油+葱白(切碎)+木薯粉搅拌均匀,
3.最后加一点点水再次搅拌把调好味的馅料酿进苦瓜里,油锅煎成两面金黄,煎第二面的时候下蒜头,煎好放砂锅炖开,中小火炖15~20分钟。
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苦瓜 2根盐 少许酱油 2/5调羹木薯粉 1调羹香菇 4朵葱白 4段干鱿鱼须 一小撮油 30克五花肉 200克蒜头 三瓣
1.苦瓜切段,挖空中间的瓤,开水烫一分钟,晾干备用
2.香菇鱿鱼须切碎,油锅爆香,捞出,五花肉剁碎+香菇鱿鱼丝+一调羹油+盐+酱油+葱白(切碎)+木薯粉搅拌均匀,
3.最后加一点点水再次搅拌把调好味的馅料酿进苦瓜里,油锅煎成两面金黄,煎第二面的时候下蒜头,煎好放砂锅炖开,中小火炖15~20分钟。
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