谈谈你对生命在于运动的理解

运动能使人精神旺盛,心情舒畅.人体在锻炼的时候会释放出许多有益的激素,能调节人的情绪和心境,增强抵抗力,有益于身心健康.所以,运动是保持青春的妙方,是延年益寿的良药