谢邀。把我能想到的列一下吧。
1.减少油水接触机会。锅一定要烧热烧干后再放油。食材也尽量沥干水份,必要时用厨房用纸巾等擦干。
2.选对烹饪方法。像黑木耳这种食材,泡发了以后,就算表面已经擦干,里面还是有很多水分,如果入油锅炒,后果真的很可怕!所以尽量先焯水,然后同一道菜里别的食材炒好,要放汤汁时再下木耳。
3.巧用工具。油炸时,难免会有油溅出来的情况,此时除了做好自身防护(如手套、眼镜等)外,还可以借助一些工具,比如拿一个大的漏勺扣在油锅上,就是妥妥的防溅利器,如果漏勺较小,可以选口小锅呀;还有不要忘记锅盖,有时候不需要翻炒时,可以减小火力,加盖(或斜盖,漏一丝缝)烹饪。
4.减少一次性烹饪的食材量。这不仅仅是为了防油溅。食材量太大,为了加热均匀,就必须勤加翻炒。如果量少,只要不是特别快手的菜,完全可以平铺在锅底,再参考第三点中的锅盖大法。当然特别快手的菜,油溅的概率也降低啦。
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