什么舞蹈能瘦腿？

如果练对了的话，芭蕾是个不错的选择哦

首先我们来看看芭蕾的要求

如果你能够坚持按要求做好每一个动作，腿也许不会变成竹竿那么细，但肌肉线条会变得很好看，腿就显得修长了。

其次我们来看几张专业芭蕾舞演员的照片

可以看出，长期练习芭蕾，腿型会变得很好看。所以想要瘦腿塑型，练习芭蕾是个不错的选择。

实际上，只要是能够增加腿部运动量的舞蹈，都是能够瘦腿的。具体，可以分为以下几个类别：

芭蕾舞：不停旋转的双腿，对于消除腿部脂肪，有着很大的帮助，但是千万不要过度练习，以免练成肌肉腿。

现代舞：这是一种对瘦腿帮助极大的舞蹈，具体可以分为爵士、机械等舞种。

当然，颜值即正义，瘦脸是提升颜值的捷径，在瘦腿的同时，一定要注意瘦脸。对此，你可以关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），了解瘦脸的具体方法，从脸型开始，收获更美好的自己！