天天刷抖音到3点，痘痘长了一堆，怎么调理才好？

只能放下手机，多睡觉，多美白，多贴面膜，多运动了，刷一脸痘的话还要继续刷，那简直就是自己伤害自己。我前两天也是每天刷，每天熬夜，哪哪都疼！

看来你是一个深爱刷抖音的人呀，我就是特喜欢刷抖音，下班过后就抱着手机刷抖音，这已经是我每天必做的事情了，但是我经常会告诫自己，这样下去是不行的，经常刷抖音除了能娱乐，不会带来其他太大的价值。

我是痘痘肌肤，脸上长痘已经好几年了，痘痘消失了又反复长，这是因为脸部油脂分泌旺盛，容易使得毛孔出现堵塞，而且我还喜欢化妆，卸妆可能也没有卸好，久而久之，油脂不能很好地排出，在毛孔累计起来，痘痘就容易发生了。

我也曾试过很火的祛痘的产品来祛痘，本来以为能把痘痘去掉，没想到更加重了脸上的痘痘，含有激素的产品虽然见效快，但是容易反复长痘，后来对于伴有激素的产品我都不会再入手了。

再皮肤科医生的介绍下，我尝试使用了一盒资宝莱的透明质黑膜，这款面膜是修复贴，专门治疗脸上的痘痘痘印问题，现在脸上的痘痘已经少了一些，还需要坚持使用，效果才会更加明显。

给你分享一下我再祛痘期间坚持的好习惯

1、防晒

紫外线会加速皮肤油脂的分泌，容易导致毛孔堵塞，滋生痘痘！

2、不要熬夜

对于满脸痘痘的皮肤。熬夜就是在作死！熬夜最伤皮肤！

3、坚持运动，如果做不到每天运动，那就一周至少2-3次