刷抖音成瘾怎么办

刷抖音成瘾我， 还不想卸载的话， 其实我自己也有过这种情况——没办法安下心来认真学习或工作。

一，可以把抖音这个软件放到文件夹里，就是你一打开手机，在手机页面看不到的地方。

二，在设置中心设置一下应用限制时长

刷抖音成瘾了就做点别的喜欢做的事，分散下玩抖音的注意力，我之前也玩抖音，时间长了有依赖性了，它能让我欢喜让我忧，越看越精神，后来时间看长了眼睛疼，我老公就带我去散步，打球，看今日头条新闻，写文章，现在就没那么关注抖音了，眼睛也好多了。