刷抖音成瘾我，还不想卸载的话，其实我自己也有过这种情况——没办法安下心来认真学习或工作。一，可以把抖音这个软件放到文件夹里，就是你一打开手机，在手机页面看不到的地方。二，在设置中心设置一下应用限制时长刷抖音成瘾了就做点别的喜欢做的事，分散下