现在很多养生美容店都在宣传辟谷，请问辟谷养生真的好吗？

其实，当下，类似的养生保健美容店的开办者都是骗子。这些人精明，但缺德，瞄准市场需求，现在注重养生的中老年也有年轻女生爱美容的人多，抓住这些心理需求，针对性地夸大功效，忽悠加蒙骗，使得这些可以说是科盲人，脑残人上当受骗，走火入魔。

大街小巷星罗棋布的那些比如推拿，泡脚，足疗，针灸，艾灸，刮痧，经络理疗，婴儿推拿，还有美容店等等，不但是骗术，有的也是色情场所。

比如题主提问的所谓辟谷美容，根本没有科学道理，五谷杂粮才是人体最需要的营养品。

首先要弄清楚养生馆所宣传的东西都是有针对性的，养生在我国的市场很大，大到你无法想象，所以，有需求就有市场，养生馆之所以要宣传辟谷这东西，其主要就是迎合那些“爱美人士”。

首先要说的是“辟谷”本身是没错的，它是针对某些人有用，而不是针对所有爱美人士，而现在很多养生馆对外宣传辟谷针对的是所有进养生馆的人，只要你踏进养生馆，就会落入他们为你挖好人坑里，所以我想说的是一般正常的人，你是有工作的且生活有规律，身体亦没什么不适，在这种状态下若想再进一步把自己的身体调理的更精致一些，只需平时增加点运动即可，千万别踏进养生馆的门去花费那冤枉钱，由于每个人的年龄以及自身工作特性的不同，如果是从事体力工作的就无需再增加运动了，因为自己的工作本身就是最好的运动，如果是坐办公室工作的，由于久坐会导致体内的五脏六腑缺乏蠕动而堆积脂肪，这就需要结合膳食的改善和增加运动，同样能达到自己想要的结果。

那么，想要进养生馆去瘦身的这些人，大多是不从自身出发考虑问题的，把自己的身体完全交给了养生馆来解决问题，这样做会有两个结果，一是有用，会起到一定的效果，但必须要长期维持这样的体验式服务，一旦失去了这样的服务身体就会很快恢复到之前的状态，且养生所收取的费用也是惊人的，一般人是承受不起的，最主要的养生馆是靠卖它的保健品给你吃再加上一些按摩等的服务，而不是靠自己的运动来促使你身体的保养，这两则有着本质的区别，靠保健品养生的表面看短时间内会有一定效果，但这效果并不是真正健康的效果，而通过自身的运动来达到养生的才是真正的健康养生保健，这样的有氧运动加上合理的膳食，既促进了自己的新陈代谢，又增强了自身的免疫系统，改善了身体的整体循环活力，这就是最好的纯天然养生，聪明的人都不会相信所谓的养生馆。