对于如此荒诞的行为，竟然还有如此众多的人去盲目的跟从？长时间的不进食物，是会对身体的各种系统：消化、吸收、循环、代谢、治愈、分泌等等系统功能产生莫大的损害，有百害而无一利。正常人想想就可以得出结论：没有食物的补充，营养、能量从何而来？没有了

辟谷无论多久都会瘦，恢复饮食就反弹效果：现在市面上指导的辟谷有7天到1个月不等，辟谷时一整天除了喝水完全不吃任何食物，或者一天会吃少量食物比如1天只吃1个中等个头的苹果；有人辟谷一个月瘦10斤，有人1个月瘦15斤，效果如何主要看辟谷时间长久

何为辟谷？辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露

减肥不是两天不吃饭或少吃两顿饭就能解决的，题主的同事参加了两天的辟谷班，饿了这两天最多减去水分，只要恢复饮食很快就会胖回去。辟谷两天很少真正有积极效果的，最多饿了两天后清理一下胃肠，减肥不存在速成。题主如果长痘就多注意一下身体的排毒和规律的

其实，当下，类似的养生保健美容店的开办者都是骗子。这些人精明，但缺德，瞄准市场需求，现在注重养生的中老年也有年轻女生爱美容的人多，抓住这些心理需求，针对性地夸大功效，忽悠加蒙骗，使得这些可以说是科盲人，脑残人上当受骗，走火入魔。大街小巷星罗

一切违背事物发展规律的，都是不科学的，也终将被历史所抛弃！您好，我是学中医的营养师，很开心回答您的问题。如题，要了解辟谷点穴不吃饭不喝水是否是真实的，需要了解人体这个有机整体的工作原理以及辟谷法的缘由。来说一下人，人体是一个有机的生物整体，

避谷养生不可取，江湖自古多骗局。《庄子 逍遥游》云:藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘之气，御飞龙，而游乎四海之外。神仙吸风饮露当然可以，常人不吃不喝七天你试试便知。我劝你要信，还是成了神仙以后再说吧。即

谢谢邀请我，回答这个题目！我分5点说，①说:随着国民的生活水平提高，大家更加注重养生保健康，减肥是重要的题目，减脂减重，永远美丽健康喽！②说:辟谷标准1⃣三低即:低脂肪低碳水化合物(含淀粉少的主食)低盐(清淡为主)。2⃣每日三餐:都要以三低