辟谷是真的吗？同事参加了辟谷减肥好几天都不饿？

减肥不是两天不吃饭或少吃两顿饭就能解决的，题主的同事参加了两天的辟谷班，饿了这两天最多减去水分，只要恢复饮食很快就会胖回去。辟谷两天很少真正有积极效果的，最多饿了两天后清理一下胃肠，减肥不存在速成。题主如果长痘就多注意一下身体的排毒和规律的饮食，多吃败火的食物。

辟谷把消化吸收系统都弄紊乱了，靠辟谷想祛痘，你也真够奇葩的……无论你脸上还是身上长痘，有一点在于你的排毒（大便不正常）不好，人体吸收营养源于肠道将营养输送到浑身需要的部位，问题在于你肠道的毒素太多了，并随着肠道内地毛细血管输送到了身体的皮肤上，告诉你一个即安全，又不用药物，更不用挨饿，只要把肠道清理干净，皮肤上的痘痘自然就会消失……