一天一杯酒真的是养身吗？

这是以前的话 酒是可以入药的 这里边酒就分为白酒跟黄酒，还有葡萄酒等等

但是这些话都是以前的经验 或者说是针对于以前的那种状况讲 现在这句话并没有多大的用处 因为画虽然没变，但是酒变了

以前的酒纯粮食酿造 含有2%的有益物质

这些物质对于身体是很好的 只要适量而科学的喝酒，对人体是有益的 但是现在的酒都是勾兑酒 问你是多少钱买的酒，都是勾兑酒 说的再厉害都是勾对的 酿造的酒根据环境的不同，时间的不同工艺的不同

因此酿出来的酒，不同批次的酒，它的味道，口感是有差别的 哪怕是同一批次的酒 依然味道有着差别 因此因为这些不可控因素造成酒的味道是没办法统一的 因此所有的能看到的商品类酒都是勾兑的 都不是直接酿造出来的

换句话说，一天一杯酒，什么酒是好东西之类的，我们都要打一个问号 拿古时候的文献或者医书，或者古今中外对于各种酒水的评价

都不适用，现在的酒水 因为酒不一样

这些话只适用于纯粮食酿造的酒 是直接酿造出来的 而不是勾兑出来的

一天一杯酒养生不养生不知道，但喝这么多年了没有丝毫不适是真的

凡每天一杯酒的人，没看到谁是为了养生而喝或者说为养生培养的这种习惯；反过来倒是真的，一天一杯酒的人大多以这种理由安慰自己，当然也可能是说服别人，比如说服老婆。

自从开始喝酒就听到过这种说法，每天少喝点酒有好处，这种论调也不知道具体出处，更不知道有没有科学依据？不过但喝这么多年了，真正对身体的好处还真没感觉出来，但身体也没有不适，当然了，多喝、喝醉就不同了，立马不爽、当即见效。

不管是以前所谓的纯粮还是如今遍地的勾兑，我想酒这东西不管传统怎么定义其对身体的影响，都不要多喝。喝多了难受，尤其35岁以后，恢复的也慢；至于一天一杯，如果按三两的杯子来算，问题不大，根据我这些年的经验来看，对身体没什么影响，但也没有表现出特有的神清气爽。

但你硬说每天一杯有看不到的好处或暂时表现不出的危害，我也同意，毕竟也没看到过有人专门去跟踪个几十年做此实验。

所以养生也罢，有害也好；该喝的还是照喝，不喝的还是滴酒不沾；但酗酒或过量饮酒真的要不得，这个我深有体会。

30岁以前仗着年轻，猛喝、常喝；大概零几年的时候，有一段时间基本每天喝到半夜，两天一小醉，三天一大醉；平时精神状态不好不说，某天突然手抖是真的吓到我了。

像往常一样，那天到公司拿出我的小茶壶，准备泡一壶浓浓的绿茶喝；那时候天天喝酒到很晚，早起一般吃下东西，习惯性的喝浓茶。但那天泡茶时就感觉不对，手无力还抖，最初以为手抽筋了也没在意；当端小茶杯时也还是抖，而且那天这症状一直没消失。

后来别人说喝酒喝的，那时候我才感到害怕；虽然没戒酒，但开始有意识地在量上控制，那症状很快就好了，我也没去医院检查。

这些年已经养成了习惯，每天都会喝一杯，我那杯子估计不到三两；目前为止没感到不适，当然除了喝的那一会儿爽之外，也没感觉到身体上有别的好处所表现出来。

所以还是那句话，如果你已经习惯了每天一杯，不要得意，养生这事估计难；当然也别有心理压力，没事儿拿养生安慰一下自己还是不错的。