第一次练出腹肌是什么体验？

第一次练出腹肌，那应该是在十几岁的时候，之前总是羡慕别人，感觉很有力量，很健美，希望自己也能像那样。

于是相约几个伙伴开始练，当初是练拳击，每天很早就起床练长跑，练耐力，拉拉韧带，练练出拳速度，然后再练练力量，仰卧起坐，俯卧撑，举哑铃，那时候感觉很累，不知不觉一个月过去了，肌肉出来了，不光有腹肌，胸肌，二头肌，都出来了，感觉浑身都是劲，回想起来，年轻真好！

经常被同伴们围起来，把上衣脱掉，让他们尽情欣赏，各种羡慕的目光向你投来，时不时有同伴用拳头