白发转黑发用醋洗头有效果吗？

很负责任地告诉你，白发转黑发用醋洗头是不管用的！如果有用，那还有白发什么事儿？都转黑了！

白发主要是因为毛发中的黑色素缺失而导致。而且随着年龄的增长，到了一定的年龄，毛发中的色素是会减少的，当黑色素细胞功能减弱，数量减少到一定程度，就会长出白发，这是正常的生理性变白，如果因为先天因素会致少白头，还有一种就是因为营养素缺乏、生活压力大所致的早年白发。

醋所含的营养成分：

醋主要富含醋酸，还有其他的有机酸，少量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，不过醋中的钙、铁含量相对较丰富。

白发如果是因为疾病引起，那就针对原发病积极治疗，如果是因为缺营养，就需要通过合理饮食、均衡营养、不偏食，保证一些有助于毛发生长或是合成黑色素的有关的营养元素的补充。比如：蛋白质、锌、生物素以及铁、铜、维生素B12、叶酸等营养素。

从以上可以看出：

醋中虽然含有较为丰富的铁，但是铁元素不可能通过稀释后的液体来补充到毛囊部位，也就是说对合成毛囊部位的黑色素合成并不能起到作用，最重要的是也没有任何的科学依据表明或报道用醋洗头就可以白发转黑发。所以不要太轻信。

第一、均衡饮食，适量增加富含优质蛋白质、铁、维生素B12食物的摄入，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉，禽肉、豆类等；

第二、减轻、舒缓压力，学会自我调整，保持心态平和。

第三、起居规律，保证充足睡眠，避免过度劳累，戒烟酒。

第四、做好头发的护理，不要过度烫染头发。