抖音好久不更新被限流了怎么办

首先，要更新视频，且视频内容有创意，不抄袭；

其次，被系统限流之后不要过于紧张和焦虑，只要不被平台封号，都有拯救回来的可能；进行一周左右的更新养号，然后再正常发布视频基本就可以了