想要瘦身,看抖音里的人瘦的都很快,他们怎么做到的admin•2022-8-21•抖音百科•阅读138抖音里瘦的快的人都有自己的减肥秘诀,大体分为三类人:1、营养搭配合理,改变错误的饮食结构。减少主食摄入量,增加高蛋白、蔬菜的摄量,平时低脂、少油、少盐。如生铜饮食、低碳水饮食等。2、高强度锻炼身体,加大运动量,不暴饮暴食。用健身进行瘦身。3、极端方法,如断食、苹果减肥法、鸡蛋减肥法等。实质上就是不吃饭,这种最伤身体,且很容易反弹。欢迎分享,转载请注明来源:艾迪网原文地址:http://iiiiidea.com/douyin/80998r75vg.html阅读全文抖音怎么变瘦变高方法减肥苹果赞 (0)打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 admin管理员组00 生成海报 抖音投诉最狠方法上一篇 2022-08-21抖音私信解封文案 下一篇2022-08-21 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交评论列表(0条)
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