这个年龄从事有点晚了，散打都是从小训练的，你20岁的时候骨骼各发育都已经完善了，基础工基本功练习也太晚了，来不及。

练习散打的最佳年龄应该是在16岁至20岁之间,在这一阶段,身体已经逐步发育完全,身体素质方面也有着相应的提高,同时有足够的时间来进行练习,更重要的是个人的价值观开始形成不容易出现好勇斗狠的情况。10岁一下小孩建议多方面培养身体，文化基

63岁的陈铭是搏击圈内大名鼎鼎的人物，因为他是目前中国年龄最大的职业搏击拳手，如今他却仍然活跃在擂台上，还能把二十多岁的小伙击倒在地。

学散打没有年龄限制，学会动作一个月差不多了，学精就是一个长期过程。简单形容散打就是拳击、腿法、快摔，符合现代搏击术的理念，快速、直接、有效。散打可以分为竞技散打和业余散打，竞技散打是以比赛为目标，训练的强度大；业余散打主要是防身健身，运动量