跪坐姿，双腿打开，让臀部坐于脚踝上，手臂打直掌心向内，手腕朝外，动作看起来像一只狮子。吸气后，吐气时的表情像狮子吼把嘴巴尽量张开，舌头外伸，尽量往下顶到下巴，保持5个呼吸，早晚各一次。1、在做狮子吼时，体会颈部和脸部肌肉的伸展，

狮子座天生是表演家。狮子座的人很怪，比如，当有人说他自信的时候，狮子往往认为这个人是自卑的，而当有人说他自卑的时候，狮子往往会提高警惕，并会认为这个是很自信的。很矛盾的想法，往往在表现自己的时候也是这样。狮子总怕别人看穿自己的心思，因为他知