答：海参富含维生素A、鱼肝油、甲状腺素和其它多种矿物质，它可以促进肌肤新陈代谢，减少皮肤粗糙脱水。海参还能促进胶原蛋白的生长，增强皮肤弹性，促进细胞再生，以此延缓皮肤衰老，改善皮肤紧绷，使皮肤恢复滋润细腻。它还对改善皮肤后现象有显著的作用。

可以吃的，海参含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及脂肪和碳水化合物，对身体有一定的好处，但是要注意适量吃就好。心脏不好的人日常要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，控制食盐摄入，戒烟戒酒。适当锻炼身体，劳逸结合。按时睡觉，不要熬夜。