南北杏仁的区别在于功效不同，南杏有润肺止咳的功效。北杏具有润肺平喘的作用，对于治疗呼吸道疾病，润肠通便有较好疗效。生长地区不同，南杏产于南边，北杏产于北边。味道不同，南杏味略甜，北杏有苦味。杏仁的功效1、苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺

吃杏仁的好处：1去痰止咳，2平喘，3润肠通便，4杏仁属于坚果类的食物，富含微量元素，5直接食用杏仁还有降低胆固醇的作用。1、苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3、杏

好处：1.杏仁中存在油脂和粗纤维，可以加速肠道的蠕动，可以润肠通便。2杏仁中富含多种维生素，可以提高人体免疫力。坏处：吃的太多容易上火。好处：1、杏仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，可以提供人体必需的营养物质；2、杏仁含有丰富