1、配料：豌豆角，瘦肉，干辣椒，油，盐，淀粉，料酒，酱油，胡椒面，生姜，大蒜，蚝油，鸡精味精。2、准备食材。豌豆角摘除两头去掉筋丝，洗干净控水备用。瘦肉洗干净，切成肉丝，取一只干净碗，放瘦肉丝、少量盐、胡椒、酱油、淀粉、料酒抓匀腌制10分

原料：荷兰豆150克、洋葱半个、胡萝卜1个、白果几粒。配料：盐、油、鸡精、白糖适量。做法：1、准备好原料；2、洋葱切小条，荷兰豆摘蒂撕去筋，胡萝卜去皮切片，白果去壳去衣，胡萝卜和白果一起放水里煮5分钟后捞起，沥干水分；3、荷兰豆用开水烫过，

用料荷兰豆300g胡萝卜小半根盐1勺姜末适量蒜末适量鸡精适量做法步骤1、把荷兰豆头尾和筋去掉，洗干净。2、胡萝卜切片。3、锅里倒一大碗水，加一勺盐和食用油。4、水开后把荷兰豆和胡萝卜焯水，捞出过凉水。5、锅热倒油，油热后把姜蒜末倒进去炒香。

1.荷兰豆摘好洗净待用。2.小米椒2个切圈，葱1根切葱花，姜1块切姜末，蒜1瓣切蒜末。3.锅内放入适量油，低温炸香姜蒜末、小米椒。4.放入荷兰豆大火快速翻炒至断生，放入盐1勺、蚝油1勺、鸡精1勺调味即可。用葱姜蒜大料爆香，放荷兰豆炖熟就可以

很多人都不知道晚上准备做荷兰豆，清炒荷兰豆没有焯水吃了会怎么样，下面我们就来一起来了解下吧！热心网友：荷兰豆是非常好吃的一种青菜，在家里面都可以买一些荷兰豆来炒着吃，荷兰豆不焯水要炒多久需要炒大概15分钟左右才能把它彻底的炒软烂，如果我们把