你好！所谓扭腰了应该是我们医学上所说的的急性腰扭伤；但急性腰扭伤也可大致分为以下两种情况；1、腰椎小关节错位、滑膜坎頓，引起的急性腰痛伴有腰椎活动受限，这种情况最常见，病人往往无明显的外伤史，一般主诉从椅子上起来时突然发生腰椎的剧烈疼痛，疼

扭腰可以减掉腰部的肉，站立扭腰的肚子减肥方法，一有时间就可以练习，注意要用腰部的力量，不要用腿部和背部的力量。扭的时候左右交替扭100下，每天都坚持扭，这样慢慢累积下来就能起到很好的瘦腰效果。除了做运动瘦腰，也可以吃排毒食物。很多时候小肚子

打球扭腰临床多见的，经常打球的人知道，这是对抗行为，需要体力，技巧完美结合，既然是体力对抗行为，受伤是正常的，扭腰更正常不过，腰大肌扭伤，腹外斜肌损伤居多，下面具体说明一下。 腰肌的损伤病理腰肌损伤有急性与慢性损伤之分，打球扭腰一般都是急性