这个问题咋看之下风马牛不相及，但是深究一下，似乎也是有联系的。首先必须纠正一点，腹肌人人都有！区别只是厚与薄，坚硬有力与软绵无力之别。这里讨论的腹肌当然是又厚又坚硬的巧克力腹肌。首先有清晰线条且凹凸有致的腹肌的人，必须是10%左右体脂率的人