本文目录跑步和骑行哪个更伤膝盖慢跑30分钟伤膝盖吗180斤跑步伤膝盖吗超慢跑会伤膝盖吗每天跑步3公里膝盖受得了吗跑步步频多少对膝盖损伤少跑步和骑行哪个更伤膝盖跑步更容易伤害膝盖，因为它对身体的冲击力更大。骑行则更容易给膝盖带来持久的应力，因

作为一个跑步多年的跑步达人，很荣幸能给大家回答这个问题！以前我是一个名副其实的胖子，整条街都知道我！每次我走在路上时，回头率真的是很高！那时候的我自卑的连头都抬不起来，我从来都没想过我还能有瘦下来的一天！我肥胖了都有好多年了，在我肥胖的时候