要是女孩子??,不太建议这样的吃法,健康瘦身,平时吃七八分饱,加上运动,这样才能健康也不会影响姨妈最简单的减肥就是:管住嘴,迈开腿。说着简单,做着难。哎,我也在天天管不住嘴的路上徘徊[捂脸][捂脸][捂脸]本