一个十年的健身教练专业用心回答问题！腰突可以练拉力器么？我的回答是可以的，不过要根据自己的身体情况来决定，拉力器有重量的选择，尽量选择轻重量，多次数的方式进行练习还有就是因为我们站着练习的时候，腰会不自觉的向前顶，可能会造成腰部疼痛，所以针