为什么听了那么多书和讲座,比如得到、樊登读书等,却感觉没学到什么?怎么办?
吃快餐健康么?有营养么?听书就类似于阅读领域的快餐。看似这些平台是把一本书的精华都呈现给你,听就行了,但是真正的获取知识需要的是“想一想”的过程。听讲只有5%的学习吸收率。一本书动辄10万字以上,有开篇、有逻辑布局、有层次推进、有结尾升华。
现在大一的我很颓,不认真上网课,不认真读书,对生活失去了信心,有什么方法可以让我对生活充满热情?
没有认真听课=对生活没有了信心?这二者实际上是没有逻辑关系的。但是这在题主的脑海里却是成立的。那是因为题主陷入了负面情绪循环之中——对焦虑这种情绪产生了焦虑。1、是你的想法出了问题,而不是你这个人出了问题。每个人都是有低潮期的。有一篇文章名