营养因为早餐是人们一天中最重要的一餐，能够给身体提供能量和营养，为一天的工作和生活打下基础。对于小孩而言，早餐更是必不可少的一餐，如果不吃早餐，会影响身体发育和学习成绩。因此，做出营养丰富的早餐对小孩的健康成长至关重要。要想做出营养丰富的早

早餐吃煮鸡蛋或者鸡蛋羹或者牛奶又方便又有营养，所以儿童早餐一定不能吃的过于简单，要有奶要有蛋要有碳水化合物等等儿童早餐可以吃鸡蛋、牛奶或小米红枣粥等食物，吃起来方便而且又有营养。1.鸡蛋鸡蛋中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸以及矿物质

儿童的早餐。可以遵循两个原则。干稀搭配或者是荤素搭配的原则。干稀搭配可以采用稀饭、米汤搭配着馒头、面包、蛋糕的方式。而荤素搭配奶、奶制品、蛋、鱼和一定数量的蔬菜，这样做能丰富儿童一天内需要的营养而且还能减少儿童胃肠道的

儿童最有营养的早餐要保证足量的蛋白质、主食以及维生素的摄入，常见有以下几点：1、富含蛋白质的食物：最主要的是奶类，最好是三岁以下喝配方奶粉，三岁以上喝鲜奶。另外要吃鸡蛋，能够补充蛋白质以及各种营养物质。2、淀粉类主食：早餐要有能量供给，要吃

很多人都不知道儿童营养早餐怎么做，为了你的孩子赶紧来看看，下面我们就来一起来了解下吧！热心网友：首先早餐是一定要吃的，而且要吃好，这样摄取的营养物质才能满足孩子整个上午的营养需要。不论怎么做营养配早餐，几种营养物质是不能缺少的，蛋白质、维生