哪些食物是含淀粉的，不是含淀粉的食物

很多人都不知道哪些食物是含淀粉的，不是含淀粉的食物，下面我们就来一起来了解下吧！

热心网友：

所谓的含淀粉的食物，其实就是含碳水化合物多的食物，生活中我们日常食用到的很多食物都是含淀粉的食物，如大米、小麦、玉米，面粉很多也是由这些食材加工制成的，含淀粉量也很高。还有些根茎类蔬菜，含淀粉量也很高，如土豆，山药、薯类都是淀粉的食物，十分适合补充能量时食用。

热心网友：

不含淀粉的食物其实有非常多的，因为淀粉它这个的话只是存在于一小部分的食物里面的，比如说像我们平时吃的一些肉类里面就是没有淀粉的，还有像水果里面是没有任何的淀粉的，如果你是不吃淀粉的话，你就可以选择吃一些肉类和水果类的东西。

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