尝试自己配餐，蛋白质和淀粉的区别是什么

很多人都不知道尝试自己配餐，蛋白质和淀粉的区别是什么，下面我们就来一起来了解下吧！

热心网友：

蛋白质和淀粉都是人体不可缺少的营养物质，我们在日常饮食当中都会需要一定的摄入，蛋白质主要给我们提供营养，而淀粉主要给我们提供能量，所以两者缺一不可，通常在很多肉类食品当中，所含的蛋白质是比较丰富的。而且要获取淀粉，可以多吃一些面粉类的食品。

热心网友：

蛋白质和淀粉的区别是比较大的，如今从结构上来说，蛋白质和淀粉就非常的不同，而我们日常的食物当中，所含的蛋白质和淀粉含量也是不太相同的，如果我们想要摄取大量的蛋白质，可以从肉类当中获得，淀粉主要是在一些碳水食品当中获得您说面条米饭。

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