助眠直播有用吗

有用的，可以改善睡眠

在直播的过程中所采取的方法都比较的能够让人入睡，而且在一定程度上是可以放松头皮，从而让人能够迅速的进入到睡眠状态的。所以有一些助眠直播的反响是很好的，可以通过直播的评论区就可以观察到，是真的有改善睡眠的效果。但是不同的主播的方法采取是不一样的，所以最好是在选择助眠直播的时候看一看主播的相关记录以及评价来明确一下是不是真的有这个本领。如果说选了一个高质量的助眠直播的话，就真的可以改善一下自己的睡眠，从而让自己能够快速的入睡。

助眠直播有用，因为助眠直播是通过对耳朵的刺激啊，使大脑感觉放松，可以达到身心特别的放松，对助眠有特别好的效果