有哪些适合跑步时百听不厌的好音乐？

谢邀请，我们这个地方自行车队和跑步常听的歌曲有巜三大纪律八顶注意》，巜精忠报国》，巜万里长城永不倒》，巜中国》。去年，跳广场舞的朋友把我作曲的巜无名花》找当地歌手唱放了录音，反映效果不错，介绍给你，不知能否用上。

跑步的配速非常重要，需要根据跑步的节奏来选择歌曲。

好的节奏跑的轻松。不合拍的节奏跑得越来越累。

每分钟的音乐节奏 = 跑步的步频

不同的音乐，自然有不同的节奏。

每个人也有自己的节奏。

耐克跑步俱乐部，训练中使用的音乐。

在app“网易云音乐”里，有耐克的推荐歌单。

根据你的节奏，护着根据你的跑步种类，来选择对应的歌曲。

耐克跑步俱乐部的音乐，

要么是在操场上播放的背景音乐，要么是领跑员随身的小音响。

都不会带来以下的问题。

但是，跑步听音乐，特别是耳机，有以下缺点，需要特别注意。

1）人身安全问题，听不到周围环境的声音

2）不利于把握身体状态，听不到呼吸和脚步

3）妨碍脑部活动，不利于放松大脑

4）不利于专注于跑步本身