瘦肚子贴有用吗？

没有用，不要去靠些减肥贴减肥药去减肥，这种是最不健康的，虽然看着体重下降了，他减的只是你的水分，而脂肪确很少。我给你普及讲一下，脂肪形成和怎样消耗！1，脂肪是人体摄入热量过高，代谢不完剩余的热量形成脂肪。2，人体代谢过低，热量一样出不去形成脂肪，这就是为什么有的人吃的不多一样胖的很快，还有减肥不要乱减，不要什么方法都要尝试，破坏你的基础代谢。一定科学减肥，后期反弹更厉害，这就是为什有的人反弹更胖。所以健康的减肥方法一定要利用这两个点去减，其他的方法都是忽悠人的。这就是我推荐利用热量差减肥，提高自身代谢。后期不会反弹。

瘦肚子贴有用吗？

健康苦行僧，开讲啦！

说实话，我还特地去了解了一下什么是瘦肚子贴。

瘦肚子贴天产品介绍是单凭一张瘦肚子贴就能瘦肚子。

有什么药物成分能够促进血液循环，帮助燃烧脂肪，紧紧贴着肚子就能帮助燃烧脂肪。

说实话，我听了之后感觉很滑稽，就这样的膏药贴在皮肤上，很容易堵塞毛孔影响出汗，这在运动过程中也很容易造成撕扯，这确实很让人费解。

那么为什么有人会相信这样的东西？

现在人的惰性都很强，都企图幻想躺着不动贴贴膏药吃吃药就能帮助减肥，但事实上这都会对身体产生副作用，抛开它的减肥效果不谈（实际上不会有效果）。

就拿减肥药来说，大部分减肥药都含有大黄等，帮助致泻的药物成分，这样子看似排出的有毒物质帮助提高身体的排毒能力，实则是为了减轻你的水分，这样短时间内体重就会下降很多。

这种减肥只能说是减重成功而不能说减肥成功，因为脂肪和蛋白质短时间内并不会有较大变化。

那么应该如何瘦肚子呢？

那么我们应该如何瘦肚子呢？瘦肚子主要是通过长时间的有氧训练增加脂肪燃烧的效率，要知道世界上根本没有局部减肥。

只有在全身体脂率下降的前提下，肚子才会逐渐消瘦，并且通常是四肢先瘦下来之后是臀腿，肚子是最难瘦下去的，所以必须要长期坚持。

之后我们可以做一些侧重性的卷腹运动，这样能够让腹部核心肌肉更加紧实。

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