步骤1space沸水中加点盐和粗（作用蛋壳在煮过程中会裂开，这样会快速把裂口封住）步骤2space沸水中轻轻下鸡蛋，中火煮5分钟。步骤3space然后冰水中冰2分钟，剥壳即可享用。步骤4space流心蛋完成了，早餐一杯奶，两个流心蛋，营养快