步骤 1
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沸水中加点盐和粗（作用蛋壳在煮过程中会裂开，这样会快速把裂口封住）
步骤 2
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沸水中轻轻下鸡蛋，中火煮5分钟。
步骤 3
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然后冰水中冰2分钟，剥壳即可享用。
步骤 4
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流心蛋完成了，早餐一杯奶，两个流心蛋，营养快手。
鸡蛋放入水中，大火煮滚后煮两分钟，改小火闷三分钟即可
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沸水中加点盐和粗（作用蛋壳在煮过程中会裂开，这样会快速把裂口封住）
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沸水中轻轻下鸡蛋，中火煮5分钟。
步骤 3
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然后冰水中冰2分钟，剥壳即可享用。
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流心蛋完成了，早餐一杯奶，两个流心蛋，营养快手。
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