直播吧06月24日讯 凯尔特人冠军后卫朱-霍勒迪的训练师Mike Guevara近日接受采访，透露了一些霍勒迪在训练房里的小故事。谈到霍勒迪在防守端的天赋，训练师说道：“防守端靠的是心态、策略和努力，但首先你要有一副强壮的身体。霍勒迪对待场

本文目录姚明深蹲最高纪录易建联腿长是多少厘米姚明深蹲最高纪录不可否认，巅峰时期的姚明是NBA联盟中最出色的中锋之一，2米26的身高和细腻的进攻技术让他在禁区予取予求，即便是面对奥尼尔、霍华德这样的顶级内线也不遑多让。而姚明之所以能够称霸内线

本文目录深蹲世界记录是多少女子深蹲世界纪录上下蹲吉尼斯世界纪录深蹲的十个等级深蹲最大重量世界纪录蹲起世界纪录多少次深蹲世界记录是多少由波兰运动员AnderzejStanaszek2003年11月5日创造，这是他体重的5.79倍。由波兰运动员

做深蹲瘦腿吗？大家好！我认为深蹲是可以瘦腿的。可以分为以下几个方面加以阐述：一、坚持练习深蹲的好处深蹲是练习大腿肌肉的王牌动作，锻炼时脂肪的消耗是非常大的。主要是可以通过运动中大腿的肌肉消耗脂肪，将脂肪转换成一部分的肌肉，使腿部更加健壮，由

首先，你的杠铃划船的时候伤到了你的腰，我猜测是你的动作的训练姿态出现了错误，也可能是训练强度超过了自身的承受能力，或者热身没有足够的充分，这都会引发你的扭伤。所以，根据这三个方面的原因，我建议你在你康复了之后再去训练的时候，一定要热身足够的