双下巴肥大怎么瘦？

一般来说，双下巴肥大是由于脸部脂肪在下巴堆积过多造成的，想要瘦双下巴，首先在饮食方面可以适当控制一下，减少高脂肪高热量食物的摄入，多吃一些含有瘦脸成分的水果蔬菜。另外平时没事的时候也可以多按摩拍打脸部，经济实惠，但它是一种物理方法，需要长期坚持才有可能有效果，如果想在短时间内减掉双下巴，可以在饭后咀嚼佳颜果，嚼一嚼就可以消除双下巴等脸部多余脂肪，高效又简单。

双下巴肥大都是脂肪堆积的结果，要消除双下巴肥大，就需要针对脸部做消脂运动。比如按摩就是众多方法之一，双下巴可以通过按摩的方式达到一定的效果，按摩时是从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环;然后是由双下巴处向两侧耳朵按摩，进一步促进下巴的血液循环，双手大拇指、食指分别夹住下巴多余的脂肪，从中间向两侧每隔1cm捏提一次，不过这个方法见效较慢，需要长期坚持下去。

除了按摩外，咀嚼瘦脸也是很多人选择的方式，而且见效更快，在每天晚饭后咀嚼一颗佳颜果，先用一边咀嚼10次，然后换另一边，等两边各咀嚼20次后，食用下去，在咀嚼过程中里面的瘦脸成份就能渗入面部皮下层，帮助消除双下巴。