怎么可以快速瘦脸，瘦下巴？

其实没有局部瘦身的哦，减肥是全身性的，需要运动结合低碳饮食呢。

但是可以做一下拉伸动作来提拉紧致脸部颈部，这样会使得世界上脸更小脖子更细，具体的视频可以参考我发的，文字难以描述哈哈[偷笑]

1.经常微笑

笑一笑十年少，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，是可以有效帮助瘦脸的。但是也要避免过于夸张的表情，以免产生鱼尾纹。

2.毛巾热敷

用热毛巾敷脸，可以帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话，瘦脸的效果会更佳，一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用，每次热敷时间15到20分钟。

3.学习唱歌

唱歌需要运动空腔的肌肉，在唱节奏快的歌时候，脸部的表情和声音可以刺激血液和淋巴的循环，还能缓解压力，从而达到瘦脸，瘦下巴的效果。