如果瘦不下来,我也觉不会吃减肥药,减肥药吃了会伤身体,而且吃了会伤肝脏,只相信合理饮食,不爆饮爆食,少食多餐,会自然瘦的
我不会吃减肥药!也不会用瘦包之类的减肥产品!
万一为了减肥吃出问题怎么办,得不偿失?
通过对饮食结构的调整和食量的控制,我已经不是以前的大胖子了(190斤),现在属于小胖子(145斤),我167高,大骨架,所以体重很难减很多,我的目标体重是120斤!这应该是很多美女减肥的起点,但对我来说,足够了,知足了!
变成大胖子也不是几天吃成的,既然变胖都经历了很多年,而且期间还吃了不少好吃的,减肥当然也不会那么速度,就当是为了变胖应该付出的代价!
都丑了那么多年了,也不要在乎那么速度的减下来!
我觉得减肥一个月减掉1-4斤是合理的,如果太快的话,身体会吃不消,还会出现赘皮,减得慢的话,让皮肤和身体机能有足够的时间恢复,让身体一直处于一个平衡的状态,这样减肥的效果才有意义!
毕竟减肥不是单纯为了减肥,减肥的目标我觉得是让身体更加健康更加平衡才对!
减肥的我们瘦下来都是帅哥美女,我觉得根本不需要整容,微调!毕竟任何手术都是有风险的,身体健康最重要!
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